Cycling Diet: Jouw Gezonde Fietsmaatje
Cycling Diet is een gratis app voor iPhone die beginners helpt om gezonder te leven en gewicht te verliezen door middel van een gepersonaliseerd trainings- en voedingsprogramma. De app biedt een 3-maanden trainingsschema met een combinatie van fietsen en krachttraining, inclusief meer dan 35 oefeningen voor warming-up en cooling-down. Daarnaast krijg je toegang tot een op maat gemaakt maaltijdplan met gezonde recepten en dagelijkse motivatie om je voortgang bij te houden.
Na het invullen van een korte quiz, ontvang je een trainingsschema dat is afgestemd op jouw voorkeuren en doelen. De app biedt zes verschillende trainingsplannen en past zich aan naarmate je sterker wordt en gewicht verliest. Met een gebruiksvriendelijke voortgangstracker en educatieve tips wordt het makkelijker om gezonde gewoonten aan te nemen en te behouden.
